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高爾夫常歪球原因?

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一、瞄準方向錯誤

問題描述:

你以為自己正對目標,實際上雙腳或肩膀的對準方向偏離了目標線,導致擊球偏離。

解決方法:

  • 練習時使用桿子或球桿桿身在地面上對齊目標,幫助建立正確瞄準習慣。

  • 檢查站姿時,肩膀、臀部、腳尖應與目標線平行。


二、握桿方式不正確
問題描述:

握桿過緊、太鬆、或手掌位置不正確,都會導致球桿控制不穩,進而影響擊球方向。

解決方法:

  • 採用正確的握桿方式(如交叉握、疊握等)並保持適度力道。

  • 雙手應形成「V」形,指向右肩方向。


三、揮桿軌道錯誤(Inside-Out / Outside-In)

問題描述:

揮桿路徑如果不是從內向外(Inside-Out),而是從外向內(Outside-In),就容易打出Slice(右曲球)或 Hook(左曲球)

解決方法:

  • 多練習體會「從內向外」的揮桿感覺。

  • 拍攝揮桿影片檢查自己的路徑是否偏差。

  • 使用桿套或桿子做揮桿路徑引導練習。


四、桿面角度控制失誤

問題描述:

擊球瞬間桿面如果開啟(朝右)或關閉(朝左),會直接影響球的飛行方向。

解決方法:

  • 加強「擊球瞬間」的手腕穩定度與節奏控制。

  • 練習時感受桿面擊中球的角度,調整自己的收桿動作。


五、重心轉移不穩或站姿錯誤

問題描述:

重心轉移不順、揮桿時身體晃動、站姿過窄或過寬,會造成擊球不穩,球容易飛偏。

解決方法:

  • 調整站姿,雙腳與肩同寬,重心平均分布。

  • 練習時感受身體轉動與下半身穩定的重要性。

  • 可用「腳步不動揮桿法」訓練身體控制力。




穩定擊球,從根源下手

打出歪球並不是技術完全不行,而是一些基本環節還需要修正。從瞄準、握桿、揮桿軌道、桿面控制到重心移轉,每一個細節都可能影響擊球方向。

✅ 建議每次練球時,都針對上述幾點自我檢查,
✅ 若條件允許,也可以請教練或用影片錄影輔助觀察。
只要一步步修正,歪球就會越來越少,揮桿也會更有信心!

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